在减肥历程中，采选合适的生果可以匡助咱们灵验收尾热量摄入，同期安闲口腹之欲。一些低热量、高纤维的生果，不仅能匡助消化专用化学产品制造_专用化学产品销售_南阳开展明胶有限公司，还能起到“刮油”的作用，是减肥手艺的理思采选。 领先保举的是苹果。苹果富含果胶和膳食纤维，有助于增强饱腹感，减少对高热量食品的渴慕。此外，苹果中的维生素C和多种抗氧化物资也有助于促进革故改动。 其次是文旦。文旦含有丰富的维生素C和膳食纤维，能匡助理会脂肪，促进肠说念蠕动，具有开阔的排毒效用。而况，文旦的热量较低，极端允洽减